Come Assumere le Vitamine e Minerali

In un altro articolo, abbiamo visto l'importanza dell'assunzione di Vitamine e Minerali per la nostra Salute. Ti abbiamo consigliato di risparmiare quasi l'80% dell'acquisto dal sito www.puritan.com, ora vediamo come assumere le Vitamine e i Minerali e quali sono le giuste proporzioni.

Ipotizziamo un’ acquisto di Vitamine e Minerali:

B1 = 100 capsule da 100 mg
B complex = 100 capsule da 100 mg
A+D = 100 capsule da
C = 100 capsule da 500mg
E = 100 capsule da 400UI
Multi- minerali = 100 capsule da 500mg

Prima di iniziare a prendere le dosi standard è consigliabile abituare gradualmente l’organismo.

Acquistando le vitamine e i minerali nei formati che ti abbiamo appena illustrato puoi incominciare ad assumere una capsula per ogni elemento al giorno per una settimana.

1 capsula da 100mg di B1
1 capsula da 100mg di B Complex
1 capsula da 400UI di A+D
1 capsula da 500mg di C
1 capsula da 400UI di E
1 capsula da 500mg di MultiMinerali

Per le settimane successive puoi assumere 2 capsule di Vitamine e Minerali, per ogni elemento, lo puoi fare per un mese.

Affermiamo che un organismo umano dovrebbe riabilitarsi in un mese cibandosi di sostanze in parte sane e prendendo le dosi di vitamine sopraccitate..